「ストレッチポール」再再スタート！！

今回はストレッチポールを（再度）使い始めたきっかけを書きます。

友人との会話がきっかけです。

という会話をしました。

買った当初の記憶～今日に至るまでの物語

↑こういう状態でしたが、
友人の野菜サツマイモちゃんは気持ちいいって言ってたし、フリマサイトで売る前にもう１回だけ使ってみようという気になりました。

数日後、、友人に聞いてみました。

オススメ動画をやってみた感想です

• めちゃくちゃ気持ちいい…なにこれ…という気持ちになった。←うまく言語化できない💦
• 何で今までこの気持ち良さ感じなかったかと考えてみたら、ストレッチポールの使い方をしっかり理解していなかったのが原因だと思った。
• 当初はYouTube等での情報がなく、自己流で使っていたため、体をどのあたりに乗せるのか分からず首から上をポールに乗せずに使用していたため、逆に首が疲れる状態だった。
• YouTube動画では、頭もしっかりポールに乗せて、腕を動かして肩甲骨をほぐす、胸を開くと自然とリラックスすることができた

次の日、、、

そんな短期間で変化するなんてすごい！とビックリしました。

その言葉に私は火がついて、寝る前にゆらゆらと始めることにしました。

動画も５分ぐらいの短時間で、「もっとやらせてよ～」って思うぐらいです。
だから逆に続けられるのかもしれません。
熱しやすく冷めやすい私にはちょうどいいなと思ってます。

しばらく続けてみて、体の様子を観察したいと思います！
また、続いているのかとか、体の様子を報告します。

また別の記事で、参考動画も紹介します。

結局、ストレッチポールの使い方を知らなかった。
これが原因で、ほったらかし生活をしていたことに反省です。

今日は以上となります。

参考にしていただければ嬉しいです。