「ストレッチポール」スタート!!

体が硬いことに対するアプローチ(やったこと、道具のこと)

今回はストレッチポールを(再度)使い始めたきっかけを書きます。

先日、友人の(サツマイモちゃん)との会話です。

サツマイモちゃん
サツマイモちゃん

ストレッチポールって知ってる?
子供の体操教室で使うから買ったけど、高かったから私も使うことにしたよ。
結構気持ちいいよ!

私(果物バナナ)
私(果物バナナ)

もちろん知ってるし、家にあるよ!
でも全く使ってないよ。
何回か使ってみたけどイマイチ気持ちよさが分かんなかったから、
全然使ってない…

サツマイモちゃん
サツマイモちゃん

えー!もったいないなぁ!

という会話をしました。

買った当初の記憶~今日に至るまでの物語
  • 10年ぐらい前の記憶・・・テレビで流行っていると情報をキャッチ。
  • 通っているジムの店員さんに売っているか聞いてみた。
    すると!「誕生日割引で20%オフで買えますよ」と教えてもらえた。
  • 安く買えるならラッキー、絶対買うぞ!ということで、買った。
  • 買ったものの、「一体どうやって使うの?」とよく分からないまま
    とりあえず上に乗ってコロコロしてみた。
  • 「あれ?!ぜんぜん気持ちよくないし、なんだこりゃ。。」と思ってしまった。
  • そして、、、「使い方を調べるの面倒だからまた今度調べよ~」っといういつものNGな性格が出没
    (当時YouTubeが主流ではない時代で、使いたいより面倒くさい気持ちが圧勝💦)
  • 横にすると場所を取るから、一旦、立てて置くことにした。
    (立てるためにはお部屋の片隅しか置き場がない)
  • 時が流れ、お部屋のオブジェ化となった。。。
  • つい最近、「これ使ってないからメルカリで売れるかなぁ。。。」とふと思っていた。
  • 調べたところ、定価9,350円。「こんなに高いものを放置してたんだぁ・・・。売るしかないな!」と思って今日に至ります。

↑こういう状態でしたが、
友人の野菜サツマイモちゃんは気持ちいいって言ってたし、フリマサイトで売る前にもう1回だけ使ってみようという気になりました。

数日後、、

果物バナナ
果物バナナ

ストレッチポールってどうやって使ってるの?

野菜サツマイモちゃん
野菜サツマイモちゃん

YouTubeを見ながらやってるだけやよー!

果物バナナ
果物バナナ

オススメ動画教えて~

オススメ動画をやってみた感想
  • めちゃくちゃ気持ちいい…なにこれ…という気持ちになった。
  • 何で今までこの気持ち良さ感じなかったかと考えてみたら、
    ストレッチポールの使い方をしっかり理解していなかったのが原因だと思った。
  • 何の情報もなく、自己流で使っていたときは、体をどのあたりに乗せるのか分からず、
    首から上をポールに乗せずに使用していたため、逆に首が疲れる状態だった。
  • 動画では、頭もしっかりポールに乗せて、腕を動かして肩甲骨をほぐす、胸を開くと
    自然とリラックスすることができた

次の日、、、

果物バナナ
果物バナナ

オススメのYouTube見てやってみたら、めちゃくちゃ気持ちよかったょ!!

野菜サツマイモちゃん
野菜サツマイモちゃん

そうでしょ!私は肩こりがひどくて子供に揉んでもらってたけど、ストレッチポールをやりだしてから、肩凝りがなくなって、子供から「揉んでも硬くないからつまらない」と言われるようになったよ。

果物バナナ
果物バナナ

どれくらい続けてるの?

野菜サツマイモちゃん
野菜サツマイモちゃん

1か月経つか経たんかぐらいかなぁ。

そんな短期間で変化するなんてすごい!とビックリしました。

その言葉に私は火がついて、寝る前にゆらゆらと始めることにしました。動画も5分ぐらいの短時間で、「もっとやらせてよ~」って思うぐらいです。
だから逆に続けられるのかもしれません。
熱しやすく冷めやすい私にはちょうどいいなと思ってます。

しばらく続けてみて、体の様子を観察したいと思います!
また、続いているのかとか、体の様子を報告します。

また別の記事で、参考動画も紹介します。

今回の反省点

結局、ストレッチポールの使い方を知らなかった。
これが原因で、ほったらかし生活
をしていたことに反省です。

使い方が分かったこと、
気持ち良さが分かった結果、
継続的に使うことに繋がりそうなことが良かったです!

ストレッチポールって何?!という方は、こちらの記事も参考になさってください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました