健康的に痩せたくて、やっていること。

「血流がすべて整う食べ方」の本を読みました。タイトルからして、本の内容は食事についてがメインで書かれているかと勝手な想像で思っていましたが、食事については半分ほどでした。でも、タイトル通り、「食べ方」は、前半メインで書かれていました。本のレ...