していること 生活習慣の見直し（猫背編）
猫背が良くないのは、単なる見た目の問題かと思い、猫背の改善をすることなく生きてきました。胃の不調が多く、その原因を探るうちに、猫背が原因の一つであると気付いたのです。それに対する改善策を紹介します。
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していること ぐーたら生活の見直し〔お風呂＋ストレッチ〕
体が柔らかくなる方法として一般的に、入浴後にストレッチする。という事を実際に生活に取り入れてみます。まずは、３日間で感じた事を記事投稿します。