体が硬いことに対するアプローチ(やったこと、道具のこと) 私の体の特徴【不調のてんこ盛り】 自分の体で治したいこと3選です。結局は全てが繋がっているんだと思いますが、これからどう向き合って、解決していくのかを考えます。太りやすい、冷え性、体が硬い。不調の不調王道です。が、必ず体質改善してみます。 2025.04.06 体が硬いことに対するアプローチ(やったこと、道具のこと)体の変化 before-after痩せる
体の変化 before-after 2025年3月28日 痩せると決めた日に自分の今の体型を撮影しました。最初は自分の姿に衝撃を受けましたが、他人目線で自分を観察し、分析します。1か月後にはbefore afterとして比較できるようにします。 2025.03.30 体の変化 before-after体の脂肪の変化健康的に痩せたくて、やっていること。痩せる