●「足の長さ」や「足首の角度」に左右差があります。原因は「骨盤のねじれ」のようです。●足を伸ばして座ってみました。伸ばして？これ以上伸ばすことはできません。床から膝までの距離がかなりあります。●長座前屈をしてみました。画像で見ると「ガンバレ...

ストレッチポールを買ったものの、使い方が分からず何年も放置。友人はストレッチポールを使い始めて１か月ぐらいで体の変化を実感。