ストレッチポールの動画を見始めてから、合わせてやり始めたことがあります。
それはこちらです↓
ストレッチポールで背中や胸が伸びてイタ気持ちいい〜という感じですが、
背中がめちゃくちゃ凝ってるなぁと思ったのと、もっと刺激がほしい！と思ったので、もしかして、
これでもほぐせるのかなぁというお試し気分で背中に当てて体を前後に動かしてみました。
上から下へ動かしてみると、「ぅおおぉぉぉ〜」と勝手に変な声が出てしまいました（⸝⸝>_<⸝⸝）
それはそれは凝っているところにダイレクトに刺激が入って
痛いの95%、残り5%は気持ちいい！という感じです。
そしておそるおそる、今度は下から上へ体重移動をしたら、これまた「ぅおおおおぉぉ」というまたもや変な声が家中に響き渡って、自分でも大笑いです(≧◡≦)
ストレッチポールよりもこっちの方が刺激がめちゃくちゃ入ってほぐれる気がするので、
今はほぼこちらだけになっています。早くもストレッチポールを続けるのは脱落しています（汗）
ストレッチポールもたまに乗りますが、なんとなく、始めた頃よりは、ほんの少しほぐれた気がしています。自分の感覚的にですが。
でも、このピンクのやつだけは、やらないとほぐれた気にならなくて、寝る前と起きてからは5往復ぐらい続いています。
ちなみに変な声はまだ出ますが、始めた頃より声の大きさは小さくなっています٩(ˊᗜˋ*)و
ほぐす道具には、自分に合うもの、すごく合うもの、合わないもの、やっていたらなんとなく使い方が分かって合ってきたというものもあると思います。
今の私には背中をほぐすのにはこれがベスト合うもののようです(o^^o)
読んでいただき、ありがとうございます！
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