体の状態（2022年5月現在パート２）の投稿で、
踵を床につけてしゃがむことができない画像を載せました。
しゃがめるようになりたいなという思いがフツフツと沸いてきました。
（この画像を45度ぐらい反時計回りに回転させる(*^^*)）
どこをどうしたらしゃがめるのかなぁ。どの筋肉？？すじ？？が伸びたらできるのかなぁと考えてみました。
試しにしゃがんでみて、《違和感がある部分》このあたりが引っ張られるなぁ、と思った部分や
ここで変な力が入ってしまっているかも、という部分を挙げてみます。
●しゃがみ始める時、股関節の前側が突っ張る。
●足首の前側（足の甲側）が突っ張る。
●ふくらはぎ側ではない前面が突っ張る。
●ふくらはぎが伸びない。
●ふくらはぎや、前側や横側のツッパリがひどいし、膝から下の全周を指で押しただけでカチカチ。
●足裏がピキーンとなる。←どう表現すればいいか分かりません(;’∀’)
で、上に書いた「ふくらはぎや、前側や横側のツッパリがひどいし、膝から下の全周を指で押しただけでカチカチ。」に付け足して、触って横に揉んだり、コリコリしただけで、ものすごく痛い。悲鳴級。こんなに、凝ってる？張ってる？どういうこと？というぐらい。
友人に同じことをしても、全く痛がらなくて、やっぱり私は何かが（←何かは不明）固まってるんだと気づきました。
もうこれは、ほぐしていくしかない！今は激痛だけど、きっと緩和するはず！という気持ちでちょっと
やってやろうやないかと興奮してます。
どんなふうにほぐしているか、また後日投稿したいと思います。
ここまで読んでくださり、ありがとうございます！
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