体が硬いことに対するアプローチ(やったこと、道具のこと) 「ストレッチポール」スタート!! ストレッチポールを買ったものの、使い方が分からず何年も放置。友人はストレッチポールを使い始めて1か月ぐらいで体の変化を実感。 2022.05.31 体が硬いことに対するアプローチ(やったこと、道具のこと)