寝転んで片足ずつ、足を上げてみます。ちなみにゴムで伸びるチューブを使っています。が、ゴムは限界で上半身が持ち上がってしまいそうです。
【右足】
【左足】
おっと！
画像で比較すると分かりやすいですが、左足の方が上がってます！
が、どちらの画像も膝が曲がってますね(^^;;
膝浮き問題は解決したいですが、一体どうすればいいのか？？
そして下の画像で、もう一つ発見をしました。
両足とも足首を内側に向けることは、スムーズですが、外側に足首を向けることは、苦手なようです。
確かに、と言うのも何ですが、私は内股歩きの人なので、
そういうところがこの足首から股関節にかけての左右の足の開きずらさに
関係してるのかなと思いました。
日常生活のクセが体に現れてるんだなぁと実感しました。
また次回、別の画像も公開します！！
ところで、この画像の時に、ゴムチューブやタオルを使ってみましたが、
私の体には、長さが全然足りないなと思いました。手も上半身も引っ張られてしまいます。なにか代用できるものはないかと探してみます😊
長くて丈夫でオススメなものがあれば教えてください。よろしくお願いします！
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